ティップネス京橋
土曜日 18:40-19:25
『岡田香奈 機能改善 ヨガスクール』
土曜日
ティップネス京橋に
新しく開設した
ローラーを用いた『岡田香奈有料ヨガスクール』を開催しました
初回は
『戦士のポーズ 1 』が、テーマでした
普段行っている
ヨガのクラスやレッスンでは
流れるように次々に、とるポーズが変わっていきますが
『岡田香奈ヨガスクール』では
アーサナ(ヨガのポーズ)は、どのようなカラダの使い方をするべきなのか？を
アーサナを分解して
カラダの各部位ごとに、理解してもらい
正しい向きや角度などに保つ為に必要な
筋力や柔軟性の足りていない部分を
ローラーを用いた
FRPエクササイズで強化し
アーサナの完成形を目指すことによって
カラダの歪みを修正した人間本来の姿勢を整えた
アーサナを
シッカリと、とれるようになれば
普段
何気なく参加しているヨガのクラスでもとるポーズが深まり
アーサナ本来の効果が受けられるようになります
すなわち
自ずと、機能改善に繋がりますよ
って、ことを目標にしたヨガスクールなのです
まさに
私の超得意分野の融合のスクールですので
ご参加いただいた方は
「カラダの動きが、いつもと全然違う」
「すごく伸びるようになった」
「足や腰の使い方が、理解できた」
と
皆様、大喜びしていただきました
興味ある方・アーサナを勉強したい方は
ぜひ
『岡田香奈ヨガスクール』にご参加ください
初めての方でも安心です
お気軽に
ティップネス京橋店フロントまで申込ください
毎週月曜日
21:35-22:20
『岡田香奈 基礎ヨガ スクール』
月１土曜日 (次回は12/14)
18:40-19:25
『岡田香奈 機能改善 ヨガスクール』
今回の土曜のクラスは初回で
まだローラーに慣れてもらってる段階ですので
FRPエクササイズの入り口🔰のところしか
やっておりません
まして
私の真骨頂
様々なアーサナに特化した
ヨガFRPのエクササイズは全くしていませんので
今後
楽しみにしておいて下さいよぉ〜
岡田香奈HP『yoga』
岡田香奈HP『ヨガスクール・パーソナル』
岡田香奈blog同内容記事
Commentaires