​曜日ごとに、各施設内で行なっている毎週のレギュラーレッスンでは

ご参加いただいている方、何十人全員の『yoga life』のお役に立てるように

１レッスン中に、起承転結をしっかりと付けられるようにアーサナをプログラミングしております。

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全員が同じアーサナを行うのですが

たくさんのご参加いただいている方の中には、今日初めてヨガをする方から、毎日ヨガをしている方まで様々な経験値の方がいます。

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同じように

関節の可動域・柔軟性・筋肉量も人それぞれです。

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このアーサナは上手くできるが、このアーサナは苦手と感じる人も

それぞれ違います。

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私のヨガレッスン・ヨガプログラムでは、

怪我をしそうな無理な動きをしている方以外は、アジャストしません。

個別に指導もしません。

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ヨガ愛好家の方は、

ヨガインストラクターの言う言葉を聞き、見よう見まねでアーサナを行なっている『yoga life』の方がほとんどだと思います。

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普段行なっているアーサナで「上手く出来ない」「コレであってるのかしら？」「あの先生みたいに綺麗なアーサナをとりたい」と考えている方はとても多いです。

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岡田香奈のヨガスクール・ヨガパーソナル・WSでは

フロー形式ではなく

アーサナの精度を上げる為に

必要な柔軟性向上・筋肉量の向上・怪我をしない正しいカラダの使い方を

課題のアーサナ一つ一つ指導しています。

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実は、

アーサナの精度が上がる事が、『本来のyogaの目的』に近くなる事なんです。

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​今よりもっと、yogaを楽しみませんか？

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