2019.10.07(月) 10.08(火)
私、岡田香奈FRPマスタートレーナーが講師の
ファンクショナルローラーピラティス®︎
『ヨガFRP指導者養成コース』in 東京八王子 開催しました
ローラーを用いたヨガFRPエクササイズを行うと
アーサナをとる自分自身の
カラダの変化に
普段のアーサナとの違いに
参加者の皆さん驚き・喜び
養成講座とは思えない
とても楽しい有意義な一日だったと
大好評にて修了しました
フォームローラーを用いた
『ヨガFRPエクササイズ』で
アーサナに必要な筋肉UP・柔軟性UPのための
トレーニング方法やアーサナの練習方法を学びます
解剖学に基づいて
アーサナを行うカラダの仕組みを知る事で
カラダを正しく使って💮
ヨガで怪我をしない❗️怪我をさせない❗️
ヨガ指導者となる事を学びます
養成コースなので、指導資格取得を目指す講座なのですが
受講者の皆様は養成コースの中で
『ヨガFRPエクササイズ』をやってみると
アーサナをとる自分自身の良いカラダの変化に
普段のアーサナとの違いにも
１人のヨガ好き・ヨガ愛好家として 驚き‼️喜び!!
FRPエクササイズで、汗をかいても 笑顔で楽しく養成コースを終えることとなりました
ありがとうございました
ヨガFRP指導者養成コース開催の様子は
私のブログ『岡田香奈の男前な１日』に詳しく書いてあります
よろしければ、ぜひご覧ください
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