『ヨガFRP オンラインワークショップ』講師 岡田香奈FRPマスタートレーナー 2020年5月24日(日)ファンクショナルローラーピラティス 中村尚人

2020年5月24日(日)

『ヨガの解剖学』著者 中村尚人考案

ヨガFRPが体験出来る

オンラインワークショップ

『ヨガFRP ワークショップ』

アーサナのためのトレーニング

アーサナのカラダの正しい使い方

１部 14:00-15:30

ベーシックな立位アーサナの安定性を高める！

２部 15:45-17:15

ダウンドッグをブラッシュアップ！

zoomを利用したオンラインワークショップ

PCもしくはスマートフォン

（画面が見やすいようにPCを推奨します）

動きやすい服装

フォームローラー(メーカーは問いません）

マット（ヨガマット可）

立って行うエクササイズで

滑らない環境をご用意ください

詳しくはコチラをご覧ください

『ヨガFRP オンラインWS』詳細・申込HP