2020年5月24日(日)
『ヨガの解剖学』著者 中村尚人考案
ヨガFRPが体験出来る
オンラインワークショップ
『ヨガFRP ワークショップ』
アーサナのためのトレーニング
アーサナのカラダの正しい使い方
１部 14:00-15:30
ベーシックな立位アーサナの安定性を高める！
２部 15:45-17:15
ダウンドッグをブラッシュアップ！
zoomを利用したオンラインワークショップ
PCもしくはスマートフォン
（画面が見やすいようにPCを推奨します）
動きやすい服装
フォームローラー(メーカーは問いません）
マット（ヨガマット可）
立って行うエクササイズで
滑らない環境をご用意ください
詳しくはコチラをご覧ください
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