12月24日のクリスマスイヴに、ルルレモン 大阪 心斎橋にて
私、岡田香奈による
ファンクショナルローラーピラティス®︎
FRPスペシャルレッスンを開催しました
大好きなヨガウエアブランドの
lululemon osaka でのイベントレッスンは
私、岡田香奈は
『yogaレッスン』『ヨガFRPレッスン』と何回もしていますが
今回は、
FRPの基礎中の基礎
「腸腰筋・前鋸筋」を正しく、しっかりと使って行う
FRPエクササイズを体験していただきました
FRPの基本的なベーシックエクササイズでも
「腸腰筋・前鋸筋」を正しく使って行うと、相当キツく
しっかりと効果が実感できます
詳しい内容は
私のブログ 『岡田香奈の男前な１日』で紹介しています
ぜひ、下のリンクからルルレモンレッスン記事をお読みください
https://ameblo.jp/kanakana019410/entry-12428360279.html
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