lululemon ルルレモン 大阪 心斎橋 クリスマス 岡田香奈FRPスペシャルレッスン開催しました

12月24日のクリスマスイヴに、ルルレモン 大阪 心斎橋にて

私、岡田香奈による

ファンクショナルローラーピラティス®︎

FRPスペシャルレッスンを開催しました

大好きなヨガウエアブランドの

lululemon osaka でのイベントレッスンは

私、岡田香奈は

『yogaレッスン』『ヨガFRPレッスン』と何回もしていますが

今回は、

FRPの基礎中の基礎

「腸腰筋・前鋸筋」を正しく、しっかりと使って行う

FRPエクササイズを体験していただきました

FRPの基本的なベーシックエクササイズでも

「腸腰筋・前鋸筋」を正しく使って行うと、相当キツく

しっかりと効果が実感できます

詳しい内容は

私のブログ 『岡田香奈の男前な１日』で紹介しています

ぜひ、下のリンクからルルレモンレッスン記事をお読みください

https://ameblo.jp/kanakana019410/entry-12428360279.html