2019年11月3日・4日
日曜日と月曜日の２日間
ファンクショナルローラーピラティス®︎
FRPベーシックインストラクター養成コース大阪校 第９期
開催しました
嬉しいことに
また新しくFRP仲間が増えました
FRPの基礎から
しっかりと身に付けてもらいます
ピラティスの基本
エロンゲーション(軸の伸長)
どんなバリエーションの
FRPエクササイズをするにしても
エロンゲーションを意識して行う事
毎度のことながら
養成生は、意識が高いので
エクササイズが
上手く出来なかったり
キツくてシンドかったり
受講生は、凹みますが
昨日今日受講し
課題が
今、出来ないのは仕方ありませんので
恥ずかしく感じる必要は全くないのです
正しいカラダの使い方
正しい筋肉の使い方
を知り
抜けたエクササイズにならない事を心がけて練習し
出来るようになれば良いのです
指導者自身が
抜けたエクササイズしか出来ないという事は
クライアントの行う
抜けたエクササイズを
正しいエクササイズに修正出来ない
って事なのです
これから、練習し
FRPをしっかりとモノにしてください
試験の日まで
一緒に頑張りましょう
もっと詳しい内容は
私のブログ『岡田香奈の男前な１日』の記事に書いてあります
ぜひ、ご覧ください
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